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A beta-alanina é um suplemento popular entre atletas e entusiastas do fitness, conhecido por ajudar a aumentar a resistência muscular e melhorar o desempenho durante exercícios intensos. Se você está considerando adicionar a beta-alanina à sua rotina, talvez se pergunte: qual é o melhor horário para tomar esse suplemento?
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Beta-Alanine proporciona treinos menos sofridos, com menos estafa muscular e mais resistência durante as séries. Retarda aquela sensação de queimação que dá nos músculos quando estão chegando ao limite. Com isso, seus treinos serão cada vez menos dolorosos, permitindo que você chegue ao final de cada série sem medo de ser feliz. Voltamos à nossa queridinha! O suplemento que funciona, que vale a pena investir: a beta-alanina! Novidades. Agora, no FalaLu!#FalaLu #betalanina #betaalanin.Conheça a Beta-alanina. Em um nível fundamental, a Beta-alanina é um aminoácido - a matéria-prima que produz o tecido muscular. No entanto, a beta-alanina é um pouco diferente de muitos outros aminoácidos com os quais você pode estar familiarizado ou sobre os quais as pessoas da indústria do fitness falam, porque é considerado um aminoácido “não essencial”. Beta-alanine is an amino acid precursor of carnosine and that receives attention in scientific publications as a supplement for improving sports performance. Beta-alanine supplementation provides an increase in muscle carnosine stores, which results in effective buffering, especially in high-intensity exercise. Therefore, the present study aimed to carry out .
